• שלי רוזנפלד

מקפא יוגורט ותותים


מקפא יוגורט ותותים. צילום: שלי רוזנפלד

היום זהו יום האישה הבינלאומי (8.3.2021)


יום שלם שמקדישים לנו

לעצמאות

חופש הביטוי

השיוויון

והכוח הנשי העצום הטמון בתוכינו.


יום האישה מסמל את המאבק היומיומי בכל מה שציינתי למעלה, להגיע למקום בעולם נכון יותר ובמקביל, מציין את כל ההישגים הכלכליים, החברתיים והפוליטיים של נשים לאורך ההסטוריה.


בכוח הנשי טמונה האנרגיה הנשית, אנרגיה עדינה ושקולה שנותנת מקום גדול לרגש, לתחושות, והרצונות האישיים של כל אחד ואחת מאיתנו. האנרגיה הזו טמונה בכולם, בכל גבר ובכל אישה במינונים משתנים והיא אחת האנרגיות החשובות ביותר.

היא זו שנותנת לנו את האפשרות לפתח את עצמינו, ללכת אחרי התחביבים והחלומות שלנו, לאהוב ולהתאהב.


היא הקול שאומר לנו,

״תעצרי רגע״

״תנוחי״

״תעשי מה שאת אוהבת״ ״כשתלכי אחרי הלב הדברים הטובים ביותר יקרו״

הרבה פעמים משתיקים את האנרגיה הזו, הרציונאל אומר משהו שונה לגמרי, ״זה לא הזמן לעצור״ ״מקונדיטוריה לא עושים כסף״

״לנוח זה בזבוז של זמן״

״את צריכה לחשוב יותר פרקטית״


הדילמות האלה עולות אצלי כל הזמן, הקונפליקטים הפנימיים שמציפים אותי בכל החלטה שאני עושה לפעמים גורמים לי לשכוח כמה חשוב להקשיב לאנרגיה הנשית שבנו. לאילו תוצאות אני מגיעה כשאני מקשיבה לה ולאילו תוצאות כשאני מתעלמת ממנה.


החלטתי לכתוב את הפוסט הזה כדי להעלות לכל אחת מכן את המודעות לאנרגיה הנשית שלכן, האנרגיה הטמונה בכן שנותנת מקום ענק לרגש שלכן, ללכת אחרי הלב, לעשות את מה שאתן הכי אוהבות לעשות כי זה מה שמייחד אתכן.

בעקבות השמש החמימה שיצאה אלינו בימים האחרונים, החלטתי לצרף לפוסט הזה מתכון קליל, פשוט ומהיר למקפא יוגורט ותותים מרענן ועדין.


המתכון:

(2 מנות)


2 גביעי יוגורט (300 גרם)

200 גרם תותים קפואים

50 גרם מייפל אמיתי 100%


תותים טריים

אופן ההכנה:


  1. במעבד מזון/ בלנדר/ בלנדר מוט טוחנים את התותים הקפואים, היוגורט והמייפל יחד.

  2. חותכים תותים טריים ומניחים בתוך כוס ההגשה.

  3. מוזגים את השייק לכוס ההגשה ומגישים.

בתאבון!


הערות, הארות והנחיות

  1. ניתן לשים כל תוספת שאוהבים, אגוזים, פקאן, שוקולד, שברי עוגיה או כל פרי נוסף שרק עולה על הדעת.

  2. ניתן להקפיא בכלים המיועדים לארטיק ולאכול בתצורה של קרטיב.

תהנו!


לתכנים נוספים, סרטוני הדגמה וטיפים מזמינה אותך לדף האינסטגרם שלי .

מקפא יוגורט ותותים. צילום: שלי רוזנפלד

מקפא יוגורט ותותים. צילום: שלי רוזנפלד

מקפא יוגורט ותותים. צילום: שלי רוזנפלד

פוסטים אחרונים

הצג הכול

קרמבו